EJERCICIO: 5 contra 3 + comodín, Recuperación inmediata y Transición

Buenas a tod@s!! Aquí os presentamos nuestro nuevo ejercicio con la cortesía de YouCoach para YoungCracks. Se trata de un ejercicio de entrenamiento para trabajar las situaciones en las que perdemos el balón con el objetivo de recuperarlo cuanto antes y mantener una mayor posesión que nuestro rival.

5 contra 4 transiciones y recuperacion

Organización

Crear con los chinos dos cuadrados adyacentes de 10×10 metros. Dividir a los jugadores en dos cuadrados de 5 jugadores con los petos. En el interior de un cuadrado se colocan 4 jugadores blancos y 3 rojos. En el otro cuadrado se posicionan 2 jugadores rojos y 1 un jugador blanco. Dos comodines se posicionan uno por lado en los lados cortos del rectángulo (como en la figura). Balón a un jugador blanco.

 

Descripción

  • El juego inicia con una posesión de balón 4 contra 3 que se transforma en un 5vs3 con el comodín
  • El objetivo del equipo con el balón es el de realizar 10 pases consecutivos sin que los defensores intercepten el balón para obtener un punto
  • Si los defensores recuperan el balón, intentan llevarlo lo mas rápido  posible a su cuadrado y obtener un punto, estos pueden apoyarse en el comodín que esta a lo largo del lado del cuadrado adversario (como en la figura)
  • Cuando un equipo recupera el balón solo dos jugadores pueden volver a su cuadrado y solo dos jugadores del equipo rival pueden entrar en el cuadrado para recuperar el balón.
  • Si durante la posesión el equipo en inferioridad hace salir el balón del cuadrado de juego, el entrenador lanza otro balón al interior para retomar el juego
  • Al final de las dos series gana el equipo que ha sumado mas puntos

recupercion y transiciones

Reglas

  • El comodín tiene un máximo de 2 toques
  • Un jugador rojo y uno blanco durante la posesión de balón estan obligados a quedarse en el cuadrado adversario
  • Cada 10 pases consecutivos  se obtiene un punto

 

Puntos del mister

  • Creación de triángulos de posesión, útiles para evitar a rivales, dejándolos en el centro del triángulo
  • Trabajar la reacción a la transición negativa, una perdido el balón el jugador mas cercano presiona al rival mientras los compañeros achican
  • Trabajar las distancias globales entre los jugadores
  • Trabajar la orientación del cuerpo en la recepción, tiene que estar siempre orientado hacia la parte mas amplia del campo
  • Incitar el toca y vete: después de haber jugado el balón, el jugador continua la carrera para buscar un espacio para poder recibir nuevamente
  • El jugador mas cercano al posesor de balón tiene que elegir que hacer, movimiento de aproximación o en profundidad
  • Incitar a los jugadores a efectuar el contra movimiento para el desmarque y la recepción
  • Para conseguir una movilidad continua y mantener un oportuno escalonamiento, dos jugadores cercanos que se encuentran en la misma línea, sea horizontal o vertical, tienen que moverse creando líneas diagonales
  • Incitar a los jugadores en defensiva a leer la líneas de pase adversarias para recuperar lo mas rápido posible el balón

Dificultad: ***

Categorías: Infantil, Cadete, Juvenil, Primer equipo

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