EJERCICIO: Entrenar el contragolpe – Arsenal FC

Hola a tod@s! Hoy volvemos a presentra un nuevo ejercicio que nos cede nuestro partner YouCoach para ayudarte en la preparación de tus entrenamientos tácticos. En esta ocasión trabajaremos un ejercicio que entrena el Arsenal en sus ategorías inferiores y que te ayudará a que tus jugadores se familiaricen con los conceptos de cómo ejecutar un contragolpe y cómo realizar transiciones rápidas

En este ejercicio, se entrena la capacidad de robar y pasar rápido el balón. Cuanto más rápidos sean los primeros pases tras el robo de balón, y más al pie vayan, más efectivo será el contrataque.

Está adaptado para ser utilizado en categorías de fútbol base, desde infantiles.

contraataque arsenal fc

 

Organización

En la mitad de un campo reglamentario, crear un campo de juego de 40×55 metros. Dividir el campo en dos mitades, en una mitad se juega un 4 contra 4 y en el otro un 2vs2. A lo largo de la mitad del campo, posicionar dos cuadrados de 5 metros de lado (como en la figura). En el interior de ambos cuadrados se coloca un comodín. Las dos porterías son defendidas por los porteros.

Descripción

  • El entrenador lanza el balón al interior de la mitad del campo donde se juega el 4vs4 para que inicie el ejercicio
  • El equipo que gana el balón inicia con la posesión de balón
  • El objetivo del equipo en posesión de balón es el de realizar un pase a uno de los 2 comodines que esta en el interior del mini cuadrado
  • Recibido el balón, el jugador comodín tiene que intentar pasarlo a un compañero, en el interior de la otra mitad del campo, del mismo equipo de quien ha recibido el pase anterior (como en la figura)
  • Después de haber realizado el pase, el comodín puede entrar en el interior de la mitad del campo para acompañar la acción ofensiva y la eventual finalización hacia la portería. Se crea una acción ofensiva de superioridad numérica
  • El comodín vuelve al interior de su cuadrado cuando el equipo que ataca finaliza o pierde el balón
  • Los jugadores en defensa cuando recuperan el balón repiten el ejercicio sin ninguna interrupción

Reglas

  • El balón antes de llegar a una de las dos mitades del campo tiene que pasar obligatoriamente antes por uno de los 2 comodines
  • Cada 4 minutos rotar a los comodines
  • Al final de las series gana el equipo que ha marcado mas goles

Variantes

  1. Permitir solo al equipo de 4 jugadores realizar un pase directo a un compañero de la otra mitad del campo sin pasar por los comodines
  2. Permitir solo al equipo de 2 jugadores realizar un pase directo a un compañero de la otra mitad del campo sin pasar por los comodines
  3. Numero de toques limitado (máximo 3) en la mitad del campo donde se juega un 4vs4

Puntos del mister

  • Incitar a los jugadores a realizar pases rápidos para crear zonas de acción ofensivas y no dar tiempo a los defensores de cerrar los espacios
  • Finalización rápida
  • El defensor tiene que intentar anticipar el pensamiento del delantero para mejorar la interceptación del pase
  • Comunicación verbal y visual

 

Dificultad: ***

contragolpe material necesario

 

Si quieres ser el primero en recibir nuestros artículos y ejercicios de fútbol, suscríbete a nuestra Newsletter.

¡Te lo ponemos fácil!

Compártelo en..

0