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EJERCICIO: Juego condicionado – Posesión y recuperación inmediata de balón – F.C. Barcelona

Buenas a tod@s! Hoy os presentamos un ejercicio que se realiza en el FC Barcelona para mejorar la posesión de balón y las transiciones, trabajando la recuperación inmediata del balón en la zona perdida. Todo estos ejercicios gracias a la cortesía de nuestro partner en Italia YouCoach que con más de 2000 ejercicios es la mayor plataforma para organizar tu temporada como entrenador de fútbol y fútbol base.

En este ejercicio se trabaja la amplitud, la movilidad y las transiciones de juego.

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ORGANIZACIÓN

Con los chinos a disposición crear 7 zonas distintas, 4 zonas externas (2 amarillas y 2 azules en la figura) y 3 centrales, 2 delante de las áreas y 1 entre ellas. Dividir la zona central en 2 zonas mas pequeñas (dividida por líneas rojas en la figura). Dividir a los jugadores en 2 equipos, en cada zona se posicionan 2 jugadores por equipo, un comodín con peto diferente se posiciona en la zona central.

 

DESCRIPCIÓN

  • Dos equipos juegan una situación de 7 contra 7 mas un comodín que juega con el equipo que tiene el balón

REGLAS

  • Los jugadores se mueven en las zonas determinadas y no pueden entrar en las otras
    • Los defensores y los delanteros en la misma zona delante de la portería, pueden jugar en la zona central y en las laterales
    • Los laterales pueden jugar en su zona y moverse hacia la zona de delante cuando el balón entra en la zona y su equipo tiene la posesión de balón
    • Los centrocampistas en toda la zona central pero no pueden estar en la misma zona que el comodín
  • Cuando los jugadores externos se encuentran en la misma zona en fase de posesión no tienen que permanecer nunca en la misma línea, uno tiene que ir hacia el exterior y el otro hacia el interior
  • El comodín juega con el equipo que tiene el balón
  • Numero de toques libre
  • Mantener el balón por el suelo

PUNTOS DEL MISTER

  • La concentración de los jugadores es fundamental para la realización correcta del ejercicio
  • Se empiezan a entrenar los principios de la táctica colectiva, no esta aconsejado el uso de este ejercicio para las categorías u14 o inferiores
  • Incitar a los jugadores a efectuar repentinamente los movimientos requeridos por las reglas del ejercicio
  • Ejercicio que copia las ideas del Barcelona de Percepción-Analisis- Decisión (PAD)
MATERIAL
  • 4 conos
  • Balones
  • 8 petos (7 de un color, 1 de otro color)
PREPARACIÓN
  • Área de juego: 50×50 metros
  • Jugadores: 15 + 2 porteros
  • Duración: 14 minutos
  • Numero de series: 2 series de 5 minutos separadas por  2 minutos de recuperación activa

Dificultad: ****

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Esperamos que os sirva este fantástico ejercicio. Nos vemos en nuestro próximo post.

Twitter: @javi_brines

 

 

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