EJERCICIO: Pase y Movimiento: Manchester United F.C.

Buenas a tod@s! Hoy os presentamos un ejercicio práctico de la mano de YouCoach para completar vuestras sesiones de entrenamiento de técnica colectiva. Se trata un ejercicio extraído de los entrenamientos de Sir Alex Ferguson, muy útil para mejorar las bases técnicas del pase desde categorías infantiles hasta juveniles. Entrenaremos el pase con el interior y el desplazamiento sucesivo que debe realizar el jugador tras desprenderse del balón.

entrenamiento pase tecnica pase interior

 

Organización

Posicionar 2 conos formando una línea imaginaria de 30 metros. En el centro de la línea que acabamos de crear, colocar un chino. Disponer a los jugadores como en la figura. Repetir la misma organización para un numero de líneas suficientes para distribuir al resto del equipo.

Descripción

  • Con la señal del entrenador, el jugador A realiza un pase por el suelo al jugador B (1P)
  • A esprintará hacia la zona B (1M)
  • B, apoyara al primer toque hacia el movimiento de A (2P) y sucesivamente ira a tomar el sitio dejado libre por A (2M)

 

 

  • A jugara por el suelo al jugador C (3P) y continuara la carrera hacia la zona de este ultimo (3M)
  • C controlara el balón con un balón largo que llegara al cono opuesto (4P), ocupado por B
  • Después de realizar el pase, C tendra que correr e ir a ocupar la zona que precedentemente era ocupada por B (4M)
  • Al final, A tomara el sitio del jugador C

 

  • La tarea se repetira durante toda la serie
  • La tarea es repetida de la misma manera en todas las líneas de juego creadas

Variantes

  1. Imponer a los jugadores el uso del pie débil durante toda la secuencia de pases en el interior de la serie

Puntos del mister

  • Tarea para realizar con niveles muy altos de intensidad
  • Particular atención al gesto técnico del pase, en esta tarea se utilizan varios tipos de pase (balón largo, apoyo, pase por el suelo)

Dificultad: ***

Categorías: Infantil, Cadete, Juvenil

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