EJERCICIO: Visión Periférica desde Benjamines – FC Barcelona

Buenas a todos! Aquí os traemos un ejercicio cortesía de YouCoach en exclusiva para YoungCracks. Uno de los aspectos que más hay que trabajar con los pequeños es el de la visión periférica. En el post de la semana pasada  sobre los principales conceptos que debemos inculcar en los jugadores de fútbol base desde las edades más tempranas, decíamos que uno de los principales defectos en algunos jugadores es el de jugar y/o correr únicamente pendiente del balón. Es por importante tener una visión periférica que permita saber dónde están colocados los compañeros y también los rivales.

En el ejercicio de hoy vamos a trabajar precisamente la visión periférica gracias a un ejercicio utilizado en las categorías inferiores del FC Barcelona y que seguro te ayudará a dirigir tus entrenamientos tácticos.

Visión periférica

 

Organización

Dividir a los jugadores en 3 equipos de 3 colores, 4 jugadores por equipo. Posicionar a los jugadores en interior del campo creado.

Reglas

  • El ejercicio se realiza con las manos
  • Tres jugadores se posicionarán en el exterior de un lado del cuadrado con un balón en los pies
  • No pueden haber en el exterior del mismo lado 2 jugadores (tienen que mantener siempre la distancia)
  • Dos equipos juegan contra uno creando un 6vs3
  • Los dos equipos en posesión de balón tienen que mantener el balón jugandolo entre ellos sin que los pases sean interceptados o que salga el balón
  • Antes de recibir el balón el destinatario tiene que decir en voz alta el color del compañero que esta a su espalda en el exterior del cuadrado con el balón en los pies
  • Si quien tiene que recibir se equivoca de color o no dice el color del compañero a su espalda antes de recibir el balón, pierde la posesión de balón y obliga a su equipo a reconquistar el balón en inferioridad numérica
  • El destinatario, si no tiene ningún compañero a su espalda, tiene que decir en voz alta “VACÍO”
  • No es valido el pase solo con una mano

 

Progresiones

  • En lugar de un pase aéreo los jugadores tendrán que realizar los pases con las manos con un bote antes de que el compañero pueda recibir el balón.

Puntos del mister

  • Solicitar a los jugadores a reconocer el compañero que pasa por su espalda antes de recibir el pase
  • Este ejercicio es un óptimo calentamiento
  • Este ejercicio puede ser realizado con todos los niveles
  • El ejercicio las primeras veces resultara complicado y los errores serán múltiples, incitar a los jugadores a mejorar y a no bajar los brazos

Dificultad: ***

Categorías: Benjamín, Alevín, Infantil, Cadete.

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